【Mac編】ChatGPTのOpenClaw初心者設定｜最短導入ガイド（全4回短期集中・第3回）

【重要】

こんにちは。ジェネレーションB、運営者のTAKUです。

今回は第3回です。

第1回で「Control UI（操作画面）が開いた」まで行けたあなたは、もう土台ができてます。

第2回で「APIキーを入れて返事をさせる」までできた人は、今日は“スマホから話しかける入口”を作ります。

ここ、ちょっとワクワクしますよね。

だって「PCの前にいなくても、スマホから話しかけられる」って、体感として一気に“使える感”が出るから。

ただ、その分だけ事故も起きやすいポイントでもあります。

なので今日は、便利さを追いかけるより先に「安全に動かす」を最優先にします。

ここで一回安全側に倒しておくと、後でめちゃくちゃ楽になりますよ。

この記事のゴール：あなた1人だけがTelegram（またはSlack）からOpenClawに話しかけられて、返事が返ってくる状態にする。

ここ大事なんですが、今日は「便利にする回」じゃなくて、安全にする回です。

なぜかというと、メッセージアプリって“人が増える”世界だから。

設定を雑にすると、ほんとに一瞬で事故ります（怖がらせたいわけじゃなく、ここだけは現実）。

とはいえ、ビビらせたいわけじゃないです。

むしろ逆で、初心者でも事故らない順番にして、あなたが安心して「できた！」を積み上げられるようにします。

分岐はできるだけ減らして、迷うポイントは先回りでつぶしますね。

このページでわかること

読んでて「Slackのほうが普段使いなんだけど…」って思ったあなたも大丈夫。

順番としてはTelegramのほうが“個人で安全に試す”のが簡単なケースが多いので、まずTelegramで“型”を覚える→Slackに持っていく、が失敗しにくいです。

もちろん最初からSlackに行ってもOK。

ただ、Slackは権限や管理者設定で「そもそも作れない」ことが普通にあるので、そこで詰まると心が折れやすいんですよね。

まずは“自分の環境で成功”を取るのが勝ち筋かなと思います。

大事な注意

この回は「見せちゃダメな情報」が出ます。トークン、キー、招待リンク、スクショ…人に見せない・画面共有しないだけ守ればOKです。

ここ、気になりますよね。

「何が“見せちゃダメ”なの？」って。

超ざっくり言うと、次のどれかに当てはまる文字列は基本ぜんぶ秘密です。

「これ、秘密？」って迷ったら、秘密と思って扱うのが正解です。

迷うくらいなら、スクショも共有もやめて、まずは自分の中で完結させましょう。

私もこの手の設定は、まず“誰にも見せないモード”でやります。

1. まず最初に：なぜ「1人だけ」が最優先なの？

あなたが作ろうとしてるのは、ざっくり言うと「スマホから家のPCに話しかけるインターホン」です。

インターホンって、玄関に付けるじゃないですか。

もしこれが「誰でも押せる」「誰でも通れる」状態だったら…こわいですよね。

だから今日の基本方針はこれだけです。

今日の方針：入口は作る。でも、鍵（許可）を必ず付ける。

そして、鍵の作り方は2段階です。

第3回は①がメイン（入口）。②（絞る）は第4回でガッチリやります。

でも、今日も“最低限の安全”は入れます。

ここだけはセットでやりましょう。

1-1. 「1人だけ」にするメリットは、実は“心が折れない”こと

安全面ももちろん大事なんですが、初心者さんにとってもっと大事なのは迷子にならないことです。

たとえば最初からグループに入れてしまうと、「誰の発言に反応してる？」「通知が多い」「返事が追いつかない」「変な挙動した気がする」って、情報が一気に増えます。

結果、何が原因か分からなくなって、修正が難しくなるんですよね。

逆に、あなた1人だけの空間なら、起きていることは単純です。

この単純さが、初心者の勝ち筋です。

まずはここで成功体験を取ります。

成功体験が取れると、不思議と用語の怖さが消えていくんですよ。

あなたもたぶん、そうなるはず。

1-2. 今日の“最低限の安全ライン”チェックリスト

ここから先で、あなたが守るのはこれだけでOKです。

ガチガチにしなくて大丈夫。

最低限で勝てます。

この3つを守れたら、今日は100点です。

ほんとに。

ここまで読んだあなたは、もう安全側に倒せてます。

2. 事前チェック：OpenClawが動いてるかだけ確認（30秒）

まずはPC側が元気じゃないと、スマホから呼んでも返事が来ません。

この“事前チェック”を飛ばしたくなる気持ち、分かります。

でもここをやっておくと、あとで詰まったときに「原因はどこ？」が一気に絞れます。

初心者ほど、最初にチェックしておくのが勝ちです。

ターミナルを開いて、これを順にコピペしてください。

openclaw --version

openclaw gateway status

openclaw doctor

※この記事は「v2026.2系（v2026.2.15以降）」を前提にしています。

--versionでバージョンが古い場合はアップデートをおすすめします（環境によっては -V で通ることもあります）。

成功判定：statusがrunning / healthyっぽい表示で、doctorが「直す提案」を出すならそれに従えばOK。

ここでのコツを、超初心者向けに言うとこうです。

もし status が stopped / failed っぽいなら、ここで無理に進まないでOK。

第1回の「困ったとき」ルート（status → doctor）に戻るのが最短です。

あと、地味に大事なのがこれです。

エラーが出たら、連打しない。

焦って何回も実行すると、状況が複雑になります。

いったん止まって、doctorを見る。

これが一番ラクで安全です。

ここでつまずいたときの“戻り方”を先に決めておく

初心者さんが怖いのって「詰まったときに戻れない」ことなんですよね。だから先に“戻り方”を決めちゃいます。

戻り方：statusで止まってたら → doctor → 表示された提案を1個だけやる → もう一回status（これでOK）

やることを増やさないのがコツです。「提案を全部やらなきゃ…」って思わなくて大丈夫。1個ずつでOK。あなたのペースでいけます。

3. Telegramでつなぐ（超初心者の最短ルート）

Telegramは「個人で試す」のに向いてます。

理由は単純で、あなた1人のスマホだけで完結しやすいから。

ここからは、難しい言葉を覚えなくてOK。

“どこに何を貼るか”だけを丁寧に書きます。

ただ一点だけ先に言っておくと、Telegram連携で出てくる「Bot（ボット）」は、超ざっくり“自動で返事をしてくれるアカウント”です。

あなたが作るのは、その“返事係”のアカウントだと思えばOK。

難しい概念じゃないです。

そしてその返事係には「合言葉（トークン）」が発行されます。

これが秘密情報。

ここだけは、丁寧に扱いましょう。

TelegramのBotの概念や仕組み自体は、公式にも説明があります。

仕組みを確認したいときは一次情報としてここが安心です。（出典：Telegram公式「Bots: An introduction for developers」https://core.telegram.org/bots）

4. Slackでも使いたい人へ（考え方は同じ）

Slackは「ワークスペース」という世界に入るので、Telegramより“人が増えやすい”です。

だから、最初はこうやるのが安全です。

Slack連携の“手順”は、あなたの環境（権限・プラン・管理者設定）で変わりやすいので、ここでは事故らない型だけ持ち帰ってください。

「自分だけの場所で」「1往復で」「見せちゃダメを見せない」。

これだけ守れたら、Slackでも同じように進められます。

4-1. Slackは“権限ゲー”になりがち。詰まったらあなたのせいじゃないです

Slackで初心者が詰まりやすいのは、技術というより権限です。

「アプリ作成できない」「管理者が必要」「セキュリティでブロック」みたいなやつ。

これ、普通に起きます。

あなたがダメなんじゃなくて、会社/ワークスペースの方針です。

だから、Slackでやるときは最初にこう考えると楽です。

Slackの考え方：まずは“個人で試せる場所”を作る → 無理ならTelegramで成功を取る → 必要なら管理者に相談

最初から「会社Slackで完全運用！」みたいに狙うと、権限で止まって消耗しやすいです。

まずは“自分で動かせる範囲”で成功体験を取るのが近道かなと思います。

4-2. TelegramとSlackの違い（初心者向けに“ざっくり比較”）

どっちが良い悪いじゃなくて、向き不向きがあります。

あなたが迷ったときの判断材料として、ざっくり表にしました。

スマホだと横にスクロールできます。

比較ポイント	Telegram	Slack
個人で試しやすさ	比較的やりやすい（1人で完結しやすい）	環境次第（権限・管理者設定で止まりやすい）
人が増える速度	自分の範囲でコントロールしやすい	増えやすい（ワークスペースは“人の世界”）
事故の起き方	トークンや招待リンクの扱いが主な注意点	権限/公開範囲/チャンネル設計で事故りやすい
おすすめの始め方	自分1人 → 1往復 → OKなら次へ	自分だけのプライベートチャンネル → 1往復 → 権限に詰まったら相談

この表を見て「私、Slackの権限で詰まりそう…」って思ったら、いったんTelegramで成功を取るのが楽です。

成功を取ったあとなら、Slackに戻っても落ち着いて対処できます。

4-3. Slackで“最低限”やっておく安全策（第4回に行く前の予防線）

Slackで進める場合、今日は最低限これだけ意識すると事故りにくいです。

Slackで詰まったら、あなたは悪くないです。

繰り返しますが、権限の問題がよくあります。

そこで無理に進めずに、Telegramで成功→第4回の安全柵→落ち着いてSlack、が一番ラクなルートになりやすいです。

5. 今日の最終チェック（合格ライン）

今日の合格ラインは、これだけでOKです。

今日の最終チェック：スマホ（Telegram/Slack）→OpenClaw→スマホの「1往復」ができたら満点。

ここまでできたあなたは、もう「使える入口」を持ってます。

この時点でやっておくと良いのは、成功した画面（返事が返ったところ）を自分用にメモしておくことです。

スクショじゃなくてもOK。「Telegramでping送ったら返った」「Slackのこのチャンネルで返った」みたいな、あなたが分かるメモで十分。

次回の作業がすごく楽になります。

次回（第4回）は、その入口にガチの安全柵を付けます。

allowlist（許可リスト）とログの扱い。

ここが“安心して使える人”の分かれ道です。

【注記】
※本記事はOpenClaw v2026.2系（v2026.2.15以降）の仕様を前提に解説しています。今後のアップデートにより、Control UIの名称やコマンドの挙動が変更される可能性があります。
※現在のOpenClawのデフォルト設定（dmPolicy: pairing）では、外部アプリから初めて接続した際にペアリング承認が必須となっています。これにより、第三者からの不正アクセスが自動的にブロックされる安全な仕組みになっています。
※OpenClawはローカルPCを自律的に操作できる強力なツールです。外部アプリ（Telegram/Slack等）と連携する際は、公式のセキュリティガイドラインを必ず併せてご確認ください。

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